14 Agustus 2022

 16.00 -18.00 WIB

Deskripsi Acara

Perlunya pemahaman tentang keseimbangan spiritual tidak hanya melalui batin atau pikiran saja namun juga melalui keselarasan tubuh. Maka dari itu workshop Yin Yoga akan dapat membantu menyelaraskan tubuh untuk membantu keseimbangan spiritual dalam diri. Dan tidak hanya itu Yin Yoga & myofascial release memiliki banyak manfaat, seperti:
1. Mengurangi nyeri otot dan kekakuan
2. Sirkulasi darah yang lebih baik
3. Mendorong kelenturan dan gerakan
4. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
5. Mengurangi stres secara keseluruhan

Pada Senin, 14 Juli 2022, pukul 16.00-18.00, Eka Kailash secara khusus akan mengajarkan bagaimana mengaplikasikan teknik Yin Yoga & myofascial release untuk mengurangi keterbatasan gerak yang disebabkan oleh kekakuan otot dan nyeri secara efektif di workshop “Yin Yoga & Myofascial Release for Deep Relaxation”.

*Peserta butuh menyediakan secara pribadi 1 buah bola tennis dan 1 yoga mat

Tentang Pembicara

Eka Kailash, atau bisa dipanggil Bli Eka sudah mengajar Yoga dan meditasi baik di Indonesia maupun di manca negara selama lebih dari 12 tahun. Ia juga berprofesi sebagai craniosacral therapist, sebuah bentuk terapi untuk melancarkan aliran cairan serebrospinal yang mengelilingi otak dan sumsum tulang.

Ketertarikannya dalam mempelajari fascia (jaringan ikat), Yin Yoga dan anatomi membawanya pergi belajar dengan pakar-pakar ternama dibidangnya seperti Jo Phee, Joe Barnet, Gil Hedly, Robert Schleip, Jaap van der Wal, dan yang lainnya. Sehari-harinya kamu bisa menemukan dia mengajar di Yoga Barn, salah satu studio Yoga ternama di Bali.